为进一步普及心理健康知识，促进学生身心健康发展，帮助学生树立积极健康向上的人生观，构建和谐校园。11月21日下午，新余市职业高级中学特邀新余市红十字会救援队心理老师、国家二级心理咨询师张艳到校开展以“释放压力   滋养心灵”为主题的心理健康教育讲座。学校500余名学生聆听了讲座。

       讲座期间，张艳老师巧妙地运用了心理小测验、贴近生活的实例以及引人入胜的小故事，以深入浅出的方式引导学生们认识压力的本质，审视自身当前的压力状况，并学习如何在压力面前维持稳定的情绪。讲座全程，学生们的参与热情高涨，充分彰显了他们对青少年心理健康话题的重视与浓厚兴趣。张老师凭借其丰富的专业积淀与活泼的授课风格，不仅为学生们构建了一个全面的心理健康知识体系，更点燃了他们深入探究减压方法的热情之火。

       讲座结束后，不少学生询问张老师有关心理学的相关知识，22级3班朱豪同学说：“这真是一场酣畅淋漓的体验，通过心理老师提供的解压小游戏，心理放松了许多，心情愉悦了不少。”

       本次心理健康教育专题讲座，不仅拓宽了学生们在心理学领域的认知视野，还为他们提供了实用的策略与途径，以有效管理压力、维持情绪的稳定。它激励学生正面迎接挑战与压力，教导他们运用专业技巧来保持情绪的平稳，适时调整压力与情绪状态，从而增强心理韧性，促进个人心理健康的发展。通过这样的学习，学生们能够更加积极地拥抱学习与生活的每一刻，以更加昂扬的心态去迎接未来的种种可能。（通讯员：谢乔乔）